Yoga

Ich unterrichte im Stil des Hatha Yoga. Traditionelle Asanas (Übungen)
sind dabei die Grundlage.

Bewegungen verbunden mit dem Atem lassen Dich voll im Moment sein und Deinen Geist zur Ruhe kommen. Kräftigung und Dehnung sowie Anstrengung und Entspannung sprechen alle Bedürfnisse des Bewegungsapparats an. All das macht Yoga zu einer ganzheitlichen Praxis, die Dich näher zu Dir selbst bringt.

Durch deine Praxis entwickelst Du mit der Zeit eine tiefere Zufriedenheit mit Dir, Deinem Körper und Deinem Leben.
Im Yoga wirst du genau dort abgeholt wo du gerade stehst. Daher ist der Kurs gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene gedacht.

Wir werden Entspannen, ein bisschen Schwitzen und vor allem Spaß haben.

Ich freu mich auf Dich
Sylvie