Was ist Qi Gong?
Entgegen landläufiger Meinung handelt es sich dabei nicht um eine bloße Wellnessanwendung, es ist vielmehr eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsanwendung zur Kultivierung von Körper und Geist. In China gilt Qi Gong sogar als eines der vier großen Teilgebiete der Medizin.

Die Basis des Qi Gong sind geistig-körperliche Übungen, die auf die taoistisch-buddhistische Praxis zurückgehen. Spezielle Körperstellungen sollen, verbunden mit Atemübungen, den Energiefluss im Körper harmonisieren und damit einen energiereichen und gesunden Zustand herbeiführen. Es ist ein Training von Körper, Geist und Seele, das die Energie (Qi) harmonisiert und zum Fließen bringt.

Was bringt Qi Gong?
Es steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit und stärkt das Immunsystem.

Wer macht Qi Gong?
Gestresste Managerinnen, Hausmänner und –frauen, Studentinnen und Schüler mit rauchenden Köpfen, Senioren und Seniorinnen – kurz: alle, die Lust haben, sich in Schwung zu bringen. Qi Gong eignet sich auch für diejenigen, die keinen Leistungssport betreiben können oder wollen.